Lichamelijke reactie op psychische klachten.
In de 25 jaar dat ik intensief met mensen samenwerk, heb ik heel vaak mensen gesproken met wie het niet goed ging die diverse vaak vage lichamelijke klachten hadden. Deze zijn vaak het gevolg van psychische klachten. Deze psychische klachten kunnen bijvoorbeeld komen door dat iemand al een langere tijd met stress of burn-out achtige klachten rondloopt.
Of veel spanning of druk ervaart van zijn werk of onderneming. De vage lichamelijke klachten zijn een signaal van je lichaam dat er iets niet goed gaat, niet in orde is. Je kan doen alsof er niets aan de hand is, maar je kunt de signalen van je lichaam niet negeren.
Mensen denken soms dat je lichaam geen signalen kan geven. Maar dat is onzin, als jouw lichaam wil dat er iets uit je maag gaat dan geeft je lichaam over. En dat hou je niet tegen, net als lichamelijke klachten bij bijvoorbeeld stress niet tegen te houden zijn.
De lichamelijke klachten door stress kan van alles zijn. Van niet uit je bed kunnen komen, maagpijn, slecht slapen, darmproblemen, spierpijn, bijna niet meer kunnen lopen of heftig zweten om niets. Je lichaam geeft een signaal af; het gaat niet goed, doe daar eens wat aan!
Luister naar mij zegt je lichaam. Als je daar niet naar luistert worden de klachten vaak steeds erger. Als je constant “aan” staat, heel veel aan het werk bent krijgt je lichaam geen tijd om uit te rusten en op te laden. Je lichaam en je geest hebben ontspanning nodig, want alleen op die manier kan je lichaam ook weer opladen.
Blijf je steeds door lopen met een lege batterij dan houdt deze er op een gegeven moment helemaal mee op. Door stress of andere klachten niet serieus te nemen is de kans groot dat je problemen ook lichamelijk worden!
Waardoor het herstel alleen maar moeilijker en complexer wordt.
Vaak gaan mensen in eerste instantie aan de slag met de gevolgen, de vage lichamelijke klachten. Logisch, maar dat is niet de kern/oorzaak, dat is het gevolg. Het is dus belangrijk om met de kern aan de slag te gaan, waar komen deze vage klachten vandaan?
Dit komt heel vaak doordat dingen niet goed gaan met jou, binnen je bedrijf of je baan. Daar moet wat veranderen. Mijn advies is, neem vage lichamelijke of geestelijke klachten serieus! Lach het niet weg of bagatelliseer het niet.
Doe er wat aan, ga praten met je huisarts, ga praten met een coach en los de problemen bij jezelf, in je bedrijf of bij je werk op. Anders zit je straks thuis, is dat het waard?
